A Prisão

O pensamento divagava e uma recordação se passava em sua mente de quando o pai o levara para pescar nos lagos próximos da região onde morava, há quase vinte anos.

Estava em plena paz, gozando de um momento de pura emoção e sentimentos bons. Em frente ao lago, com uma vara de bambu nas mãos. Quando, por um instante, um susto. A vara foi puxada subitamente em direção ao fundo do rio. Pela fisgada forte, com certeza, seria um grande peixe.

- Opa! - Exclamou Goldmark, consigo mesmo.

Um grande peixe, um verdadeiro troféu. Apressou-se em retirar o peixe da água. Realmente era um baita peixe.

- Puxa! Esse é dos grandes! - Gritou um homem mediano já se aproximando.

- Sim, essa será uma bela refeição.  - Goldmark replicou, espantado com a aproximação, enquanto retirava o anzol da boca do peixe.

Quando chegou bem próximo, Goldmark o reconheceu e, entreolharam-se fixamente por uns oito segundos.

O homem que estava a se aproximar era o delegado Martins de Sá.

- Grande Martins, como vai meu amigo?!

- Fala Goldmark! Estou muito bem! E você? Que impressionante essa sua viagem e seu sucesso, meu amigo! - Falou aproximando-se ainda mais e estendendo as mãos para o cumprimentar.

- Você também me segue e curti o meu canal no Youtube?

- Com toda certeza! O mundo todo te segue meu amigo!

Goldmark preparava mais uma isca para lançar a linha na água novamente.

Martins era um cara boa pinta e amigo de longa data de Shopie e sua família. Com ideais e objetivos em mente, o então menino pobre, conseguiu alcançar o posto de delegado da Polícia Federal. Agora, estava numa inusitada missão de perseguir um criminoso ao redor de toda América do Sul.

Assim que Goldmark descansou a vara, olhou novamente para Martins já com semblante angustiado.

- Goldmark, você está preso! Você tem o direito de permanecer em silêncio. Tudo o que disser poderá ser usado contra você no tribunal. Você tem direito a um advogado.

O delegado o algemou. Apanhou o balde onde estava o peixe e a vara encostada para seguir em direção a viatura. 

O Poder do Pouquinho

O Poder do Pouquinho

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Introdução

Bem, bem vindo ao meu texto!

Este é um texto à respeito do poder do pouco, ou pouquinho.

Eu pensei em escrever-lo há alguns anos atrás quando eu refletia à respeito do poder das pequenas coisas, pequenas atitudes, pequenos descontos, pequenas poupanças, pequenos escritos, pequenas leituras, pequenos amores e outras pequenas coisas.

Eu já li um monte de livros que eu misturei as ideias e construir este texto. Então, este texto, não é meu mesmo, é cópia de todos os autores e ideias com quem fiz uma pequena mudança.

Este texto, eu acredito, mostrará, sem a pretensão de nos mudar, o poder das pequenas coisas.

Tenha um ótimo tempo junto comigo!

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Comece com um passo

"Uma jornada de mil milhas começa com um simples passo." Lao Tzu

Este primeiro capítulo irei falar a respeito do primeiro passo.

Muitas pessoas pensam à respeito de como os outros conseguem fazer coisas que eles parecem nunca conseguir.

Bem, eu tenho uma opinião a respeito disso, nós podemos fazer o que nós queremos, apenas precisamos pagar o preço.

Eu não quero que você pense que esta é apenas mais uma frase diferente, porque, realmente não é. Isto significa apenas que nós podemos.

O melhor exemplo aqui é eu mesmo (acredito que toda psicologia tem que ser testada como verdadeira apenas quando funciona em nossa própria vida). Quando pensava à respeito de escrever este texto eu não era um escritor, mas eu desejava ser. Um dia eu acordei e, eu relembro (porque é hoje...kkk), domingo de verão, eu mudei minha corrida de manhã para escrever. Eu peguei uma caneta e algumas folhas de papel e comecei. Então, eu desejei e paguei o preço, este texto nasceu.

Todavia você pode pensar: legal, mas é fácil Marcos! Eu quero ver você fazer alguma coisa que você teria uma dor física, como uma prova de resistência, como uma Maratona, ou melhor, como um Ironman.

Ok. Se você está pensando assim, vamos para o próximo capítulo.

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Pouco exemplo

"Eu posso" (original: "I can") escrito por mim garoto que foi carregado pelo seu pai em uma prova de Ironman

Seguindo a coerência (que acho que não que preciso, mas as pessoas gostam disso...kkk), mostrarei  pra você minha própria experiência, meu próprio exemplo.

Durante o período que eu estou escrevendo este texto eu já havia participado de sete maratonas e três Ironmans.

Como você sabe, uma Maratona são quarenta e dois quilômetros de corrida e um Ironman consiste em três quilômetros e oitocentos metros de natação mais cento e oitenta quilômetros de ciclismo e ainda mais uma maratona correndo.

Quando eu comecei na prática do esporte, eu lembro, eu tentei ir até um ponto e não pude. Estava muito cansado e meu corpo não tinha condicionamento para correr, nem mesmo três quilômetros.

Este fato foi em março do ano de 2009. Um ano depois, março de 2010, corri uma Meia Maratona, e em abril do mesmo ano corri minha primeira Maratona completa.

Talvez você pensa que eu sou uma exceção ou que tenha um estereótipo de atleta, nasci com DNA bom ou coisa similar. Entretanto, eu garanto pra você, não sou uma exceção. Sou um homem mediano que tenho as mesmas dificuldades e as mesmas necessidades que treinar muito para completar cada passo que eu quero.

Quanto tempo eu preciso praticar corrida para participar de uma maratona? Poderia você me perguntar. A resposta eu te mostrar no próximo texto.

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Foco nos vinte

"O Vital é pouco, o trivial é muito." autor desconhecido. À respeito de Pareto

Farei você pensar à respeito de como você pode fazer qualquer coisa. Ou apenas os vinte por cento todas as coisas.

Você já ouviu falar da regra de Pareto. Esse foi o cara que mostrou em sua teoria que oitenta por cento de qualquer coisa é representado por vinte por cento de qualquer outra coisa. Por exemplo, oitenta por cento de toda riqueza do mundo estão nas mãos de vinte por cento das pessoas.

Bem, vamos retornar ao essencial,  quanto tempo você precisará para correr um Maratona completa?

Você precisará de treinamento e um pouco de tempo durante alguns de dias. Você também precisará de foco.

Se você nunca correu antes e deseja começar hoje, comece apenas com um quilômetro. Depois, melhore a cada dia um pouco, bem pouquinho cerca de dez ou vinte porcento a cada dia. Em menos de três meses você irá correr uma Maratona completa.

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Resiliência

"Formiga, o maior exemplo de resiliência" minha própria autoria quando estava trabalhando e destruí o lar de algumas formigas.

Começar é muito fácil, acabar é muito difícil.

Se você seguir minha sugestão e tentar começar correr todos os dias, você verá que o primeiro dia será muito fácil e você pode se questionar, o por quê de não correr dez quilômetros de uma única vez.

A resposta é simples, nós precisamos de condicionar nosso corpo para correr dez quilômetros. E, para isso, precisamos de força e resiliência/persistência no nosso objetivo.

Quando estava escrevendo fiz uma pequena pausa e fui no Wikipédia pesquisar um pouco mais:

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"Resiliência psicológica é definida como a habilidade de indivíduos para se adequadamente adaptar para estresse e adversidade. Estresse e adversidade podem vir de parte de problemas na família ou relacionamento, problema de saúde, ou problema no local de trabalho e preocupações financeiras, entre outros. Resiliência não é uma habilidade rara; na realidade, é encontrada em indivíduos medianos e pode ser aprendida e desenvolvida virtualmente por qualquer um.

Resiliência deveria ser considerada um processo, mais do que pode ser obtido.

Uma comum equívoco é que pessoas resilientes são livres de emoções ou pensamentos negativos, que são otimistas remanescentes in todas as situações.

Ao contrário, pessoa resiliente tem que, através do tempo, desenvolver técnicas copiadas que permitem-o efetivamente e reativamente facilidade negativa ao redor ou através de crises.

Em outras palavras, pessoas que demonstram resiliência são pessoas com atitudes otimistas e emocionalmente positivas e são, pela prática, hábeis para efetivamente equilibrar as emoções negativas com pessoas positivas.

Muzamil & Shawkat (2015) tem dado uma passo multiplo modelo de desenvolvimento de resiliência. Os quatro passos deste molo incluem Mapear a Negatividade, Ampliação das Forças, Transformação de Resiliência e uma Adaptação."

Lido em http://en.wikpedia.org/wiki/Psychological_resilience, acessado em 31 de janeiro de 2016 às 11h).

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Concluo que, se você chegou até aqui, penso que você tem as habilidades da resiliência de me aguentar e suportar qualquer coisa...kkk

Vamos para a conclusão...

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Conclusão

"O homem vulgar para a um passo antes de atingir as suas metas. Se você se esmerar no final como no começo, você terá a glória!" por Carlos Sarquis

Depois de mais de quatro horas escrevendo e pensando a respeito desse texto (quase oito, contando com a revisão), chegamos até aqui, na última parte.

Sinceramente, para mim foi um prazer escrever este texto.

Todas as coisas que eu disse aqui, talvez podem melhorar apenas eu mesmo. Talvez podem melhorar suas habilidades de inciar com o pouco e permanecer um pouquinho melhor a cada dia.

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Agradecimento

Obrigado por seu tempo!

Sim, você leu este texto que eu escrevi. Você gastou o seu tempo comigo. Muito obrigado!

A pessoa que precisa ser reconhecida aqui é você!

Sempre lembre-se, você é o que você pensa que você é. Henri Ford disse "Se você pensa que pode ou não pode, você está correto".

Um monte e um pouquinho de obrigado!

Este texto, claro, não é a única verdade, mas é uma delas, a minha verdade.

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Índice

Introdução

Começar com um passo

Pouco exemplo

Foco nos vinte

Resiliência

Conclusão

Agradecimento

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Marcos Campos Lima, escrito em 31 de janeiro de 2016.

O Sucesso é Cair e Voltar a se Lentar, Vez após Vez

Não somos prisioneiros das circunstâncias, de nossas dificuldades, nossa história, nossos erros ou até de derrotas descomunais ao longo do caminho. Somos libertados por nossas escolhas.

A marca dos verdadeiramente excelentes, em contraste com os meramente bem-sucedidos, não é a ausência de dificuldades, mas a capacidade de sair das quedas, até de catástrofes cataclísmicas, mais forte do que antes. Grandes nações podem entrar em declínio e se recuperar. Grandes empresas podem tombar e se recuperar. Grandes instituições sociais podem declinar e se recuperar. E grandes pessoas podem cair e se recuperar. Enquanto você não for totalmente excluído do jogo, sempre haverá esperança.

"A lição é a seguinte: nunca desista, nunca desista, nunca, nunca, nunca, nunca - em nada, grande ou pequeno, importante ou não -, nunca desista, exceto em casos de honra e bom-senso. Nunca se renda à força; nunca se renda ao poder aparentemente esmagador do inimigo." (Winston Churchlill)

Nunca desista. Esteja disposto a mudar de tática, mas nunca desista de seu propósito essencial. Esteja disposto a destruir ideias de negócios fracassadas, até a fechar grandes operações em que você tenha se empenhado por muito tempo, mas nunca desista da ideia de construir uma empresa excelente. Esteja disposto a evoluir para um portfólio totalmente diferente de atividades, até o ponto de se transformar em algo totalmente diferente do que é hoje, mas nunca desista dos princípios que definem sua cultura. Esteja disposto a aceitar a inevitabilidade da destruição criativa, mas nunca desista da disciplina de criar sue próprio futuro. Esteja disposto a aceitar a perda, a suportar a dor, a perder temporariamente algumas liberdades, mas nunca desista da crença na capacidade de vencer. Esteja disposto a fazer alianças com ex-adversários, a fazer concessões necessárias, mas nunca - jamais - desista de sues valores essenciais.

O caminho para sair da escuridão começa com aquelas pessoas persistentes a ponto de serem irritantes, que são absolutamente incapazes de se entregar. Uma coisa é sofrer uma derrota descomunal - como provavelmente acontecerá com qualquer empresa ou empreendimento social duradouro em algum ponto de sua história -, e totalmente diferente é abrir mão dos valores e aspirações que fazem a prolongada batalha valer a pena. O fracasso é menos um estado físico e mais um estado de espírito; sucesso é cair e voltar a se lentar, vez após vez.

Extraído do autor Jim Collins do título: "Como as gigantes caem: e porque algumas empresas jamais desistem." e adaptado por Marcos Campos Lima em 09/jun/2013.

Maratona - Últimos Kms

Semana passada conversei com um amigo a respeito do ponto mais crítico de uma prova. Já tinha ouvido falar que alguns corredores consideram que o mais difícil é quando se passa pelo km 30, quando ainda faltam mais 12 km até chegar ao final da prova. Também confirmo esse fato. Quando chegamos a esse ponto já estamos fragilizados fisicamente, mesmo que tenhamos nos esforçado muito nos treinos.

Este ano completei minha terceira prova e em todas elas tive um ponto de extremo sacrifício. Nesta última prova estava mais bem preparado, tanto física como psicologicamente. Queria, na realidade, diminuir o tempo da prova de 2011 e completar os 42 kms antes das 3h. Essa meta é dificílima, mas alcançável, apenas 3% (73 de 2.212) dos corredores masculinos conseguiram essa marca na Maratona de SP de 2012. Consegui fazer o meu melhor tempo, fiz em 3h30, fui o 337° (estou entre os 15%) colocado no ranking geral (para mim foi satisfatório, mas posso mais!).

A grande lição que extraímos de uma prova de resistência é a garra que precisamos para suportar os trechos mais críticos, onde começam a ocorrer as dores musculares, o cansaço e lembrança de que ainda faltam mais vários kms até a linha de chegada.

Um pouco depois do km mais crítico, recebi uma porção de vigor. Na minha frente esta um corredor sendo guiado, pois tinha deficiência visual. Fantástico! Isso foi o que me animou a continuar a buscar o meu melhor tempo. Além desse episódio, próximo do km 41 encontrei uma cadeirante correndo. Foi sensacional! Comecei a gritar: vamos guerreira! falta pouco! vamos, vamos! E a partir daí, com uma carga de adrenalina elevada, cheguei ao final da prova, quando dei um salto.

Aplicado a perspectiva de outras áreas da vida, como a carreira profissional, conseguimos fazer a transposição de barreiras físicas e psicológicas.

Acredito que cada um tem o km mais difícil de sua Maratona Profissional e tem olhar que já percorreu mais do que falta para alcançar a melhor marca.

Bom, termino agradecendo ao amigo, por me fazer relembrar da prova e refletir na carreira.

Ler Imaginando - Modo de Leitura

Hoje descobri um novo modo de ler, não apenas acumulando as palavras entrando na nossa mente.

Palavras passam, imagens ficam guardadas. Até mesmo as palavras são imagens, símbolos inventados para comunicação.

Queria deixar registrado um jeito de ler imaginando, ou seja, tentar criar as imagens não apenas das letras que formam sílabas e conseguintemente palavras, mas imagens mentais do que estamos lendo, do contexto como um todo.

Acredito que outras pessoas, talvez já façam isso há muito tempo. Até mesmo eu já fiz isso em algum momento, mas sem ter muita consciência do fato, mas hoje quero deixar isso registrado. Ler assim é mais divertido. É como assistir, muito mais prazeroso.

A Tempestade ou A Bonança Estão em Nós

     Segundo relato do livro da bíblia, nos evangelhos, estão registrados os momentos em que alguns homens estavam no meio do mar em um barco quando ocorria uma tempestade. Num outro ambiente dentro desta mesma embarcação também estava Jesus descaçando. Os homens ficaram tão assustados, pois acreditavam que a embarcação iria a pique de tamanha a tormenta no mar. Então Jesus acordou e vendo a tormenta e o desespero dos seus seguidores disse: "Acalmem-se!" e repreendeu a tempestade e essa se foi e ficaram na bonança de tempo.

   

      Passaram-se centenas de anos desde que esse fato ocorreu, mais de 2000 anos, até a escrita deste texto. Muito deve ter sido modificado de seu conteúdo original, assim como o relato que fiz acima não é uma cópia fiel do  texto publicado na bíblia que conhecemos hoje. Juntei o que li, o que aprendi e o que devo ter misturado com alguma coisa pessoal que lembrei. Foi intencional fazer isso, pois dá força ao meu argumento de que ainda que Jesus não tivesse realizado o milagre de acalmar o mar, diante dos seus discípulos, foi essa a percepção. Ou seja, alterou o modo como os seus seguidores enxergaram o momento. Pois podemos ter atitudes diversas diante de uma única situação. Depende da nossa auto-estima, das emoções que nos cercam, do estado de espírito, das ameças e muitos outros fatores que influenciam nossos sentimentos. 

        Levando a possibilidade de o relato estar tão distorcido a ponto de que a história real poderia ter sido apenas uma garoa que atormentava os homens, porém estavam com tanto medo que acreditavam que o barco iria afundar. Outra hipótese pode ser de que realmente ocorria uma espécie de tornado, mas Jesus não tivesse realizado milagre algum, apenas com sua presença os discípulos ficaram tão confiantes que o escritor, assim como todos presentes acreditaram que a tempestade havia passado como um milagre.

       

       Tudo isso tem um ponto em comum com o nosso cotidiano, pois na vida passamos por diversos processos que nos levam a refletir sobre as possibilidades. Hoje acredito, desacreditando de alguns episódios como este. Pois ainda que tente duvidar, sou levado a crer que o Filho do Homem, como gostava de se referir a si mesmo, revelou aos seus companheiros e consequentemente a humanidade que o maior poder está na nossa mente. Portanto a tempestade ou a bonança estão dentro de nós. Podemos passar por situações que podem parecer um "verdadeiro" caos, todavia, depende da nossa crença entre o verdadeiro e falso.

Escrever ao Acaso

Nunca imaginei que encontraria prazer em coisas do tipo escrever, apreciar um bom vinho (acompanhado com uma bela taça de água). Escrevo hoje como se fosse uma rotina, na realidade é uma rotina escrever, mas é uma das rotinas mais gostosas que já experimentei. Gosto de ler, porém muito mais de escrever, escrever e escrever. Pode até parecer que são palavras repetidas, pronunciadas de outra forma, soam como uma melodia. Há uma magia nesse lance. Uma coisa que domina a gente e nos dá um prazer enorme.

Os deveres são muitos e para a escrita resta muito pouco tempo, aliás, já li, pratiquei esporte, trabalhei, sai para jantar e, apenas depois de tudo isso, ao fim do dia, dedico o pequeno espaço de tempo. Negligencio o que tenho maior prazer em fazer. Não sei se deveria, talvez não, mas já aconteceu.

Se existe um momento que é muito bom para refletir, esse momento é agora. Quanto tempo dedicamos a nós mesmos? Quantos são rodeados de pessoas o dia todo, porém estão enfrentando uma solidão jamais imaginada? A solidão existencial.

Não sou especialista em psicologia, mas estou tentando aprender um pouco. Tive a oportunidade de me encontrar com o mundo da filosofia e psicologia através do Dr. Augusto Cury. Esse homem que desenvolveu durante anos de pesquisa a Teoria da Inteligência Multifocal (TIM) e é um ser humano, a meu ver, fantástico. Não se limitou a redoma do fechado mundo acadêmico, que já não é tão inovador, que simplesmente segue a tendência do que já existe. Ele articulou e ousou fazer o novo, num mundo onde nada se cria, mas tudo se copia. Decidiu se aventurar numa área pouco explorada.

Escrevo assim porque um dia ainda pretendo chegar a um estágio de inovação, sair da zona de conforto da mediocridade. Quero um dia poder contribuir com a humanidade. Ser um ser humano, além da raça, cor, religião, nacionalidade, ser humano.

Difícil é descobrir o equilíbrio. Difícil é achar o meio termo. Muito difícil, mas não impossível.

Escrevo assim, ao acaso, sem medo de compartilhar minhas palavras que podem soar como futilidade para muitos, menos para mim, que ainda estou tentando encontrar o próprio eu.